ココが知りたい心とからだ

腰に軽い痛みを感じている人、歩く時、腰がふらつく人、一度座ると立ち上がるのがおっくうな人は、腰が老化していると考えていい。

それは、腰の筋肉の老化であり、腰の気血の流れが悪くなって筋肉が硬くなっていることを意味している。

このように老化現象が現れる時は、腰の筋肉だけが老化しているのではなく、内臓（とくに腎臓）が衰えていることが多い。

（気の洗心革命 P.114より抜粋）

肩コリは肩や首筋の筋肉のうっ血（お血）から起きる。

解消するには、経絡を効かせた体の動きと呼吸を同調させて、肩の筋肉に新鮮な気血を送り、うっ血を洗い流してやることだ。

（早島正雄著：「気」の洗心革命 P.124より抜粋）

「気のトレーニング」では、これを筋肉や関節に汚れた血がとどこおっている状態と考えている。

つまり、疲労しやすいということは、疲労素を含んだ汚れた血が体の中にたまりやすいということと考えているわけだ。

このような人には、肩や腰の導引術がよい。