ココが知りたい心とからだ

体が原因で心の病気になることも多い

意外に思うかもしれないが、心の悩みは、体の悩みや不調に原因があるケースが多い。

それは、反対に考えれば、体の不調を治せば、自然に心の悩みも解決するということだ。（中略）

そこで私は、ノイローゼやうつ病で悩んでいる人たちにも、その症状に合わせた気の導引術を指導する。

ところが、「心は心、体は体です」というように、別々のものと考えている人には、この方法は、最初はなかなか理解できないものらしい。

気の医学は、ツボと呼吸法を組み合わせた健康法で、呼吸をしながら体の筋肉をさまざまな方向と角度に動かすことによって、体の活力を取り戻し、病気を治して、ぐんぐん体を若返らせる方法である。

そして、ただ単に体だけの健康法ではなく、人間の心と体を一体として捕らえているものでもある。

だから、心の問題で悩んでいる人にも、体を動かすことを指導しているのだ。

（早島正雄著：「気」の洗心革命 P.56より抜粋）