ココが知りたい心とからだ

人間は、なぜ、生きがいのある楽しい人生が送れないのか。なぜ、悩み事がつきないのだろうか。

すべての悩みの根源は、自己本意の欲望にあるといっていい。

人は、物欲、愛欲、名誉欲などに振り回され、道徳、宗教、地位などに執着しながら生きている。それがいけない。

この執着を捨てれば、誰でも子供のように、おおらかに生きていくことができる。

私達の生活は、どうしても欲望が先行しがちだ。

そして、それに支配されるようになると、考え方の幅も狭くなり、それがストレスになる。

自閉症、学校嫌い、恋愛、進学、就職、人間関係の悩みなど、ストレスはさまざまだ。

しかし、こうしたあらゆる種類の心の悩みを取り去り、執着を捨て、ワクにとらわれない心になれば、今まで考えもしなかった、まったく新しい道が拓けてくるのだ。

そして、私が教えている「洗心術」を知れば、そんな生き方ができるようになる。

（早島正雄著：ストレスに弱い人・強い人 P.18より抜粋）