体がどんどん変わる！「やせた？」と気付かれるように
ストレス
人間関係
（いわき道学院 Y・Mさん 50代女性）
気のトレーニングを始めた最初の目的はダイエットでした。
入学前は、下腹部や腰が重いのは、体重が増えたせいだと思っていました。
ところが、気のトレーニングを始めたら、 体重が変わらないのに下半身が締り、とても軽くなってきていることに気づきました。
ある日、道学院からの帰り道、全身に気が巡って足がとても軽くなり、雲の上を歩いているような錯覚を覚えるほどでした！
体重が増えた原因って？？
体重が増えた本当の原因は、内臓の疲れがむくみになっていた為ということを実感しました。
それから一生懸命、導引術を続けていたところ、ある日街を歩いていて、ショーウィンドウに映る自分の立ち姿が“きれい”に見えました。
ストレスが減って毎日が楽しい！
ずっと気になっていた猫背やO脚が、気のトレーニングを続けたことで「あっ変わってきた！」と思いました。
最近はスカートをはいておしゃれをしようかなどと思うようになりました。
体が変わることで心も軽くなり、毎日見ている風景までが違った色に見えてきます。
自分に余裕が出てくると、 職場での人間関係もとてもスムーズになり、 色々な人がいますが、受け入れられるようになり、ストレスが本当に減りました。
毎日が本当に楽しいです。
気のトレニングを続けたら体が変わってもっともっと人生が楽しくなるのではと思います。
これからも気のトレーニングを続けてゆこうと思います。