気のトレーニング受講生の声

ダイエットとリバウンドを繰り返していた私も…
13kgやせて体の中から元気になりました！

道家道学院 いわき<道>学院スタッフ 倉島杏奈

こんにちは！心とからだは元気ですか？

道家道学院 いわき<道>学院スタッフ倉島杏奈です。

私の受講生の声をお話したいと思います！

リバウンドの怖さ

私が気のトレーニングを始めたきっかけは“やせたい”からでした。

色々なダイエットを挑戦してはリバウンドの繰り返し。

知ってますか？リバウンドを繰り返すと元の体重より増えて、しかもなかなか減らなくなるんですよ！

そんな何もかも疲れ、諦めていた時に、早島先生の本に出会いました。

はじめは本を見ながら自己流で行っていましたが、気持ちが良く、イライラして過食することもだんだん減ってきたのです。

“これはいい！”と思い学院に行き本格的に始めました。

やっぱり自己流でやるのと実際ちゃんと教えて頂くのでは呼吸法や動きの違いがあり、目に見えて効果がわかりました。

13㎏もやせた！！

体重がトータル13kg減り、そして生理痛や偏頭痛、胃のキリキリした痛みなどの体の不調も一緒に解消していったのです！

今考えると怖いですが、あの頃は体の不調よりもやせたい事にとらわれて、安易に薬で痛みを止めていただけでした。

私の場合、子供の頃に急性腎炎になりむくみや水太りで体がブヨブヨしていたのですが、気のトレーニングを行うことで悪いものを体外に追い出してくれるので、 だんだんと引き締まってきたのですね。

気のトレーニングの凄いところは、ただのダイエット法ではなく体の中から元気になり、自分本来の姿に戻れることです。

無理なく、しかも楽しくダイエット出来るから、今悩んでいる人は迷いなく気のトレーニングを始めてみてください。 やればわかりますよ！

（※効果や感じ方には個人差があります）