ココが知りたい心とからだ

＜シミ・シワ・ソバカスをとる行法＞

顔のシワは、額、目尻、口のまわりなどに出やすい。

シワをとるには、酒ぶろに入りながら、湯ぶねの湯で顔をぬらし、顔の右半分にあるシワは右手、左半分にあるシワは左手の親指と人差し指でシワにそって、のばすような気持ちでおしてゆけばいい。

皮膚をつまむことは厳禁だ。

シワにそって、往復しながら、何回もおすこと。ひとわたり終わったら、また湯ぶねの湯でぬらすのを忘れないように。

小ジワや目の周りのちりめんジワには大いに効果があり、皮膚に張りが出てきたことが自覚できる。

シミ・ソバカスの場合は、同じように顔をぬらしてから、やはり顔の右半分のシミは右手、左半分のシミは左手の親指と人差し指で、シミの輪郭にそって、少しずつつまみながらひねる。

しばらくつまんでひねったら、湯ぶねの湯でぬらす。

（早島正雄著：サケ風呂 驚異の健康法 P.48より抜粋）