気のトレーニングは心と体の本来の健康を取り戻し人生を豊かにするための方法です。気のトレーニングとは何かについてご紹介しましょう。

気のトレーニング・健康指導内容

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道家道学院では、皆様の心とからだの健康のために、次のような内容の健康術を指導しています。 道家道学院では、皆様の心とからだの健康のために、次のような内容の健康術を指導しています。

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▼健康なからだを作る気の導引術

健康なからだを作る気の導引術
気の導引術は、呼吸法と体の動きを組み合わせた健康法で、全身の気の流れを活発にするものです。
日ごろの疲れなどで溜った体内の気の滞りをとることによって、いつまでも若々しい体を保ち、また、病気を受け付けない体力作りをサポートします。

イキイキと輝きたいあなた、健康的な毎日を送りたいあなた、気の導引術で体の内側からキレイを磨きませんか。


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▼美しい動きを作る動功術

美しい動きを作る動功術
誰でも体の不調や心の持ち方、生活習慣などにより、様々な動きのクセを持っているものですね。道家動功術は、そのようなクセを改善し、気の流れに添った自然な動きを身につけようという健康武術です。動功術を稽古していくと、隙のない美しい動きが身につくので、様々な危険から身を守る護身術になると考えられます。また、道家動功術では、2人1組で技を掛け合う中で、お互いの気を感じて動くことができるようになるので、相手との間合いが自然と取れるようになり、人間関係に悩む人にも喜ばれています。

皆さんも、道家動功術で、柔軟な心と体を手に入れませんか。

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▼心の悩みを解消する洗心術

心の悩みを解消する洗心術
洗心術とは、早島妙瑞道長、早島妙聴副道長と対話をすることによって頭の切り替えを行う方法です。
師と対話することによって、自分を縛っていたこだわりや我執に気づき、そしてそれを放すことで、素直な考え方や無為自然な生き方を身につけていこうというものなのです。

仕事や人間関係の悩みなどで前に進めないでいるあなた、洗心術で心をほぐしてみませんか。そして本来のあなたを取り戻して、前向きな一歩を踏み出していただけたら幸いです。

■道家道学院総本部での洗心術「入門講座」の様子・体験者の声はこちら

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