ココが知りたい心とからだ

むくみ冷え性足の疲れ

サケ風呂は、たいへんよく温まる。出たあとも数時間にわたって湯冷めをしない。

とくに熱くなくても、ごくふつうの温度でも体が芯まで温まる。寝る前に入れば、翌朝目覚めるまで、体が心地よくポカポカしつづける。したがって眠りが深くなる。

サケ風呂は体の芯まで温めてくれるので、冷え症の治療にはピッタリである。

冷え症の人は、冬の間は毎日サケ風呂に入ることをお勧めする。

このようにサケ風呂が体の芯まで温めるのは、お湯による温度の作用ばかりでなく、酒のもっている気（エネルギー）の働きにより、前に述べたように気血の流れを活発にするからである。

（早島正雄著：サケ風呂驚異の健康法 P.37より）

またそれによって、疲労を取り去ってくれる。

◆仕事で冷房のきいた店内で冷えたり、暑い屋外に出て汗をかいたりと、昨年の夏は、体にとっては少しつらい状況だったのですが、一日の疲れを、導引術でしっかりとって過ごしたお陰で、夏バテやクーラー病にもならず、改めて導引の大切さと効果を実感しました。

寒い日が急にきた時も、今までのように異常なほど寒がることもないので、この冬が楽しみです。（M.F.さん）

◆入社前は生理痛がひどく、体も冷え、手足が毎年しもやけになっていましたが、導引・動功を始めてからは、しもやけにならなくなり、生理痛もなくなりました。

今は冷えてきたら、夕方、早目に酒風呂やヒバ湯に入ることで、ポカポカになり、残りの家事もスムーズに片付けられます。（M.O.さん）


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